تصفح الوسم

أمراض القلب

تعرف على فوائد الرياضة الكثيرة على الصحة والجسم والعقل

فوائد الرياضة كثيرة للجسم والعقل والصحة ويمارسها العديد من الأشخاص بشكل يومي، ذلك لأنها تساعد في الحفاظ كثيراً على اللياقة البدنية والعقلية، وتتوفر الكثير من الأنواع الخاصة بالتمارين الرياضية، ويتم ممارسة رياضة المشي أو السباحة أو ألعاب…